Meztelenül fürdik a jeges tóban a modell, hogy fiatal és szép maradjon
Inna Vlagyimirszkaja bármire képes, ha a fiatalság és a szépség megőrzése a tét.
Az ukrán modell minden hétvégén meztelenül indul futni a hóba, majd szintén pucéran megmártózik Európa egyik leghidegebb folyójában, a Dnyeperben, amely átlagosan -9 fokos.
A 32 éves nő már 9 éve esküszik erre a módszerre, mert hisz abban, hogy így egészséges és fiatal maradhat.
Azt mondja, a jeges vízben gyorsabb lesz a vérkeringése, ami segíti a zsír lebontását és az izomépítést, ráadásul az ízületi fájdalmak kezelésére is nagyon hatásos.
A modell a rozmárok példáját követik, akik sokkal fiatalabbnak néznek ki a koruknál, mert sok időt töltenek a jeges vízben. Azt vallja, hogy az emberek is képesek lehetnek erre, ha elég kitartóak.
A nem mindennapi edzésre gyakran férje is elkíséri az ukrán hölgyet, aki azért ügyel arra, hogy ne fázzon meg minden héten: a gyors fürdőzés után rögtön megszárítja magát és beszáll a meleg autóba.
Девочки, всем привет! Завтра воскресенье и у нас "Зимний пляж"❄️??♂️??♀️. Закаляем себя любимых. Купаемся в проруби ? Кто ещё хочет присоединиться- пишите в Директ, добавлю в группу Вайбер, где всегда есть время и место встречи?. . . . . . . . #зимнийпляж #моржи #моржую #иннавладимирская #гидропарк #прорубь
331 Likes, 17 Comments - Inna Vladimirskaya (@innuskavladimirskaya) on Instagram: "Девочки, всем привет! Завтра воскресенье и у нас "Зимний пляж"❄️??♂️??♀️. Закаляем себя любимых...."
"Моржевание" ❄️??- это та причина, по которой я люблю подниматься рано утром по воскресеньям? . . . . . . . Каждое утро воскресенья, я поднимаю свою красивую попку и вся сонная такая еду нырять в прорубь??♀️. "Вот не облом, спросите вы?" - Не облом!? Я кайфую от этого..... Впервые я это сделала 9 лет назад без физической подготовки при -10^ градусах, ещё и был сильный ветер, который сбивал с ног... В тот момент я не понимала, что это для меня....мне просто было интересно? Но то, что я ощутила после....то мое непередаваемое ощущение, которое взрывает мое тело и мозг - вот оно и и ведёт меня за собой.... и это помимо того, что я укрепляю свой иммунитет, сохраняю упругость тела, эластичность кожи, очищаю своё ментальное тело, и наполняюсь энергетически..?? Это не только Здоровье....это переворачивает сознание, мир вокруг нас меняется, и ты заново знакомишься со своим Телом. За эти годы благодаря нашему движению #зимнийпляж, название которого мы придумали сами, к закаливанию и здоровому образу жизни на нашем примере приобщилось огромное количество людей по всему миру)) только в Киеве на купаниях с моим участием было более 4000 человек! Самое большое молодежное организованное сообщество закаливания)) . . . . . . . Чтоб это понять, нужно попробовать? . . . . . . . Подготовка? - она в голове! Появилось желание! Приняли решение! И сделали это для себя любимых! ?? Для особенных можно начать обливание холодной водой в душе, или ходить босиком по снегу....как по мне это всего лишь отмазка, что я уже начал....?? . . . . . . . Кто со мной? ??♀️❄️Подключайтесь???? . . . . . . . #зимнийпляж #моржую #я #морж #купаюсьзимой #иннавладимирская #lifecoach #прорубь #зима #холода #секси #тело #девочки #здоровье #красота #сексуальность #осознанность #принятиесебя
442 Likes, 24 Comments - Inna Vladimirskaya (@innuskavladimirskaya) on Instagram: ""Моржевание" ❄️??- это та причина, по которой я люблю подниматься рано утром по воскресеньям? . . ...."
Девчоночки, завтра официально открываю "Зимний пляж". ❄️❄️❄️Окунаюсь в прорубь, которой ещё нет??. Зато есть вода и она очень подходящая даже для начинающих новичков.??♂️ У нас есть группа в Вайбере, где мы всегда договариваемся что где когда... Хотите тоже в ней состоять - пишите свой телефон в #директ . . . . . . .?????? #Киев Кто очень хотел и уже готов - присоединяйся к движению #ЗОЖ . Кто давно купается, но один и хочет в компанию - подключайтесь. Мы купаемся в #Гидропарке по воскресеньям. Время и место сообщаю в #директ . . . . . . . ☝?☝?☝?Весь инструктаж расскажу на берегу? . . . . . . . #я #морж #моржуем #зож #закаляюсь #здоровье #красивоетело #кожа #упругость #девочки #девочкитакиедевочки #девушки #украина #киев #зимнийпляж #красота #тело #жизнь #иннавладимирская
270 Likes, 12 Comments - Inna Vladimirskaya (@innuskavladimirskaya) on Instagram: "Девчоночки, завтра официально открываю "Зимний пляж". ❄️❄️❄️Окунаюсь в прорубь, которой ещё нет??...."
Forrás: Daily Mail
