Mi történik veled, ha az ujjaidat ropogtatod?
Van, aki reggelente - vagy akár napközben - nagyon szereti az ujjait, ízületeit ropogtatni. Az elterjedt figyelmeztetés szerint azonban ez kifejezetten káros, nagyon rosszat tesz az ízületeknek. Mi történik ujjropogtatáskor? És valóban tönkretesszük vele az ízületeinket? Utánajártunk.
Néhány éve a PLOS ONE szaklapban jelent meg tanulmány arról, mi zajlik le ujjropogtatáskor, és minek köszönhető a roppanó kis hang. Amikor MRI-szkennerrel vizsgáltak az ujjait ropogtató pácins ízületeit, rájöttek, hogy ez a hang az ízületeket körülvevő folyadékban kialakuló üregeknek köszönhető.
Ujjropogtatáskor gázokkal telített üreg alakul ki az ízületi folyadékban. Ehhez azt kell tudni, hogy az ízületekben van egy kis tér, amelyet az úgynevezett synovialis folyadék tölt ki - gázokat is tartalmaz: oxigént, nitrogént és szén-dioxidot. A folyadék feladata, hogy mozgáskor csökkentse a súrlódást.
Amikor egy ízületet megroppantunk, azzal megnöveljük a két csont közötti teret, ekkor üreg keletkezik, ez az üreg valamelyest a vákuumra emlékeztet: amint az ízületi felületek hirtelen elválnak egymástól, nincs több ízületi folyadék, hogy kitöltse a növekvő ízületi térfogatot, ilyenkor jön létre az üreg roppanás kíséretében. Fontos, hogy kell némi idő ahhoz, hogy az ízület újra roppanjon, meg kell várni, hogy a gázok visszatérjenek az ízületi folyadékba.
Na, és tényleg borzasztó dolgot teszünk az ízületeinkkel, amikor ropogtatjuk az ujjainkat? Úgy tűnik, ez csak legenda. Az ízületi problémák, többek közt az ízületi gyulladás kialakulása nem áll összefüggésben az ujjropogtatással.
Néhány éve a Journal of the American Board of Family Medicine című orvosi szakfolyóiratban egy orvosi vizsgálat alapján készült tanulmány is ezt igazolta.