Nem teljesen normális, amit ez a testépítő művel magával
Ő itt Helmut Strebl. Neve a magyar testépítők körében is sokfelé ismert, de nem biztos, hogy mindenütt azért, mert követendő példának tartják. A 47 éves fitneszguru ugyanis már annyira túlzásba viszi az izmok táplálását és a zsír kiirtását, hogy nagyjából 4, azaz 4% a testzsírjának aránya. Ami gyakorlatilag a nullával egyenlő.
Ezért aztán szinte úgy néz ki, mintha nem lenne bőre.
Strebl, mint az sejthető, borzasztó szigorú életmódtervet tart, de a testedzést egyébként nem a külseje miatt kezdte el 16 évesen, hanem azért, hogy meg tudja védeni magát.
A testépítő négyszer nyert Európa- és kétszer világbajnokságot.
Íme egy napi étrendje:
Reggeli: 1 tojássárgája, 8 tojásfehérje, 1 nagy bögre mustáros kávé vagy kávés mustár, szóval egy fura dolog, amit valószínűleg a testépítők jobban értenek; 3 bagel cukormentes lekvárral; zsírszegény vajkrém és egy csirke (ha jól értelmezzük, egy egész csirke!)
Tízórai: shake 50 gramm fehérjeporból és 80 gramm szénhidrátból
Ebéd és uzsonna: pulyka, csirke vagy hal basmati rizzsel (ezt két adagban)
Vacsora: 12 tojásfehérje és 4 szelet barna pirítós