Ezeket a YouTube csatornákat érdemes követni, ha otthon edzenél
Rengeteg mozgásforma közül válogathatsz a neten, és a videóknak köszönhetően pontosan le is követheted őket a lakásodból. Legyen szó jógáról vagy bármilyen koreografált mozgásról, az internet feneketlen. Ez azt is jelenti, hogy amennyi csodás, valóban hatékony edzős videó van fent, legalább annyi rossz is. Most segítünk eligazodni és három bevált, szuper csatornát ajánlunk figyelmedbe! Ha a lenti ötleteinken kívül szeretnél még Otthoni tippekről olvasni, látogass el a Provident blogjára!
Boho Beautiful
A csatornát egy házaspár viszi, akik digitális nomádként járják a világot, és a videóik a világ legcsodálatosabb háttereivel készülnek. Kitűnő választás, ha érdekel a jóga, a pilates és ezek fúziói különféle erősítő gyakorlatokkal. Könnyen lekövethető, 15-25 perces videók, de vannak 5 perces gyakorlatsorok is, ha nincs többre időd. Így egyszerű összeállítani akár egy kiadósabb edzést is, olyan elemekkel, melyekre szükséged van. A csatornán a tornavideókon túl találsz utazós naplót és életmód tippeket is, de meditációs gyakorlatokat is. Namaste.
Popsugar Fitness
A Popsugar Fitness csatornáján mindenféle edzést megtalálsz. Vannak teljes kardió, zsírégető, táncos, kifejezetten kezdőknek szóló, fenékre és hasra dolgozó videók is, a 15 perctől az egy órás időtartamig sztáredzők segédletével. A Class FitSugar videók között még ennél is nagyobb a választék: a Tabatától a Victoria Secret modellek edzéséig.
FitDance
Ha imádod a zenét és a táncot, akkor a FitDance videóit nagyon fogod élvezni. A brand alatt több csatorna is található, a latin zenéktől kezdve a legmenőbb party slágerekig találhatsz koreográfiákat műfaj szerint szűrve. Ez ma már az egyik legnagyobb táncos közösség a világon. A táncok ráadásul nemcsak azt segítik, hogy jobban érezd a ritmust a bulikban, hanem remek alakformálók is, igazán szórakoztató módja az otthoni testmozgásnak.
További Otthoni Tippekért látogass el a Provident blogjára!
