"Ne félj minden szabályt megszegni!" – 10 tanács, hogy túléld a fájdalmas szakítást
Megcsaltak, átvertek, kidobtak vagy te voltál kénytelen szakítani, mert kettőtök története tagadhatatlanul a végéhez ért? Hogyan éled túl a szakítás utáni perceket, napokat, heteket? Szinte biztos, hogy szenvedésre adod a fejed, csak nem mindegy, hogy hogyan és meddig temeted el magad.
A felismerés után, hogy vége, igenis ki kell adni a dühödet magadból. Meg kell érteni, hogy mi történt, fel kell dolgozni az eseményeket és időt kell adni magadnak a gyászra is.
Vannak buta hibák, amiket el kell követni ilyenkor, de nem szabad túl messzire merészkedni, mert amint elmúlik a gyötrő fájdalom, újra szükséged lesz a józan eszedre.
És hidd el, egyszer el fog múlni ez is!
1. Ne rendezz jelenetet!
Az elején még higgadtan próbálsz értelmes gondolatokat kipréselni magadból, de végül a zavarodottság és a sokk győz. Bántó dolgokat vágsz a másik fejéhez, fenyegetőzöl vagy éppen magadat alázod példátlan hévvel. A hangerő és a szavak sem állnak már kontroll alatt.
Pedig se az üvöltve sírás, se az ajtóeltorlaszolás, se a könyörgés, se a szitkozódás nem segít, ha itt a vég. Nyilvános helyen, másokat bevonni utolsó táncotokba pedig maximum arra lehet jó, hogy azt a bizonyos kávézót és azokat az embereket egy jó időre kerülheted.
2. Ne hibáztasd magad mindenért!
Amikor magadra maradsz a gondolataiddal, szinte minden dolgot újra átélsz és értékelsz. Ha jelenetet rendeztél azt bánod, ha nem mondtál el mindent, akkor azt. Eszedbe jut az a szombat, amikor te kezdtél értelmetlen vitába és minden olyan apróbb vagy nagyobb bűn, amit te követtél el.
Néha odáig juthatsz, hogy ha ő csalt meg, ha ő hazudott, ha ő vert át, akkor is magadra haragszol. Hiszen lehettél volna megértőbb, elnézhetted volna, jobban reagálgattál volna rá. Na ne!
3. Ne írj neki, ha nincs miért!
Azt mondod, hogy soha többet, és hogy vigye innen az összes cuccát. Vége, azaz ég veled, azaz nem, viszlát! Aztán eszedbe jut, hogy mit nem mondtál még el, vagy hogy mit kellett volna másképpen.
Bekapcsolod a tévét és az a sorozat megy, amit együtt kezdtetek el nézni. A szennyesben találsz egy pólót, ami az övé. Felmelegíted a káposztát amit együtt főztetek. Eszedbe jut egy vicc, ami neki tetszene igazán. Mitévő legyél? A barátnőid ezt nem értik, senki sem érti, senki sem értheti, csak ő. És már repül is egy "hiányzol", vagy egy fotó a postaládájába. És a szenvedés kezdődik elölről vagy nagyobb intenzitással indul be újra.
4. Ne zárkózz be a szobádba hetekre!
Program kell ilyenkor, mondják a barátok és igazuk is van. Társaság és program. Csakhogy neked semmihez és senkihez nincs kedved... esetleg hozzá. A párnába fúrod a fejed, befészkeled magad a takaró alá és egy plüssállatot szorongatsz, amit még tőle kaptál, vagy csendben lapozgatod a profilképeit a telefonodon.
Először még mindenki elnéző veled, de pár nap múlva már kifogásokat is kell hazudnod, hogy béjén hagyjanak.
Ha szerencséd van, leimádkozzák rólad a pizsamát és elzavarnak fürdeni, hiába ellenkezel még két hét múlva is.
5. Ne vetítsd ki másokra a dühödet!
Ő vert át, mégis a barátok és a család isszák meg a levét. Nekik kell összekaparni, újra nyeregbe helyezni és támogatni téged, miközben lehet, hogy igen hálátlan időszakodat éled. Próbálnak a hibáira emlékeztetni, amitől számodra úgy tűnhet, mintha semmit sem értettek volna ebből a nagy szerelemből, belőle, belőletek.
Talán tényleg nem érthetik ezt, de ne felejtsd el, hogy aki most ott áll melletted, és fel akar vidítani, jót akar neked... a másik meg elhagyott, és ki tudja merre jár.
6. Ne hagyd el a napi megszokott teendőket!
Kit érdekel, ha nem veszed be a gyógyszert, ha nem fizeted be a csekket, ha nem öntözöd meg a virágot? Kit érdekel, hogy mi lesz, hiszen úgyis mindennek vége...
Jégkrémet, csokit, pizzát és ropit fogsz magadba tömni a Nem kellesz eléggé című klasszikusra vagy az Igazából szerelemre. Egyszer azonban a bánatos Csipkerózsika is magához tér majd, és sajnálni fogja ha fűtés nélküli szobában ébred és lereped róla a kedvenc játszós pólója.
7. Ne kapkodj, ne siess, de ne is ragadj le!
Gondolj át mindent többször. Hagyd, hogy a fejed kicsit kitisztuljon és ha úgy érzed, értékeld át a döntéseidet. Nem baj, ha újra megbeszélitek a zavaros részeket, nem baj, ha úgy döntesz, hogy teljes magányra van szükséged egy egész hétig. Haladj a magad ritmusában, csak közben ne kerülj túl messzire a való világtól. Tudd, hogy egyszer újra ki kell lépni és túl kell lenni ezen a fájdalmas történeten.
8. Ne félj újra bízni!
Nagyot koppantál, ismét nagyot koppantál, de a remény hal meg utoljára. Nem baj, ha legközelebb óvatosabb leszel és ha tanulsz a most elkövetett hibákból. De ne mondd azt, hogy soha többet, ne hajtogasd magadnak, hogy az összes férfi szemét és ne hidd, hogy senkinek nem kellhetsz már ebben az életben. Amint meggyógyult a szíved, merd újra csatába küldeni!
9. Ne ess pánikba, ha azonnal nem sikerül!
Elindulsz szórakozni, de mégsem érzed jól magad? Úgy érzed már kész vagy az ismerkedésre, de még mindig csak az exre tudsz gondolni? Próbálkozni kell, de ha nem megy elsőre, az se baj. Először csak a sarki közértig jutsz, aztán idővel egy új barát nappalijában találhatod magad.
10. Ne félj minden szabályt megszegni!
Senki sem hozhat igazán jó döntéseket helyetted és senki sem tudhatja, hogy neked mi a jó. Ne hallgass feltétel nélkül se a barátokra, se a családra, se egy hülye listára. Ha tudod és érzed, hogy mit kell tenned és mi tesz boldoggá, cselekedj!
Hasznosnak találtad az összeállítást? Te mit tennél még a listára?